Para el martes, se espera cielo cubierto y tormentas durante la jornada por lo que se aconseja consumir mucho líquido (en especial agua), evitar la exposición al sol y cuidar la piel. Cómo proceder ante la aparición de golpes de calor. Qué es lo adecuado si se realiza actividad física al aire libre
Córdoba - Provinciales20 de noviembre de 2023
Redacción diario El Manisero
Los días de calor extremo que se vienen registrando en la provincia de Córdoba y en gran parte del país, con temperaturas que sobrepasan los 38 grados, pueden ser nocivos para la salud humana, por lo cual resulta necesario tomar recaudos de manera preventiva.
Las recomendaciones principales son consumir mucho líquido (especialmente agua), evitar la exposición al sol y cuidar la piel.
El calor sofocante produce pérdida de agua y de sales esenciales que afectan el buen funcionamiento del organismo, y hasta puede llevar al golpe de calor, también conocido como shock térmico. Por eso, es importante adoptar las medidas adecuadas para evitarlo.
En la población de riesgo por temperaturas elevadas están incluidas mujeres embarazadas, bebés, niños, niñas y mayores de 65 años. También las personas con enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas, entre las que se cuentan hipertensión arterial, obesidad y diabetes.
Golpe de calor
Los síntomas del golpe de calor son: agotamiento, debilidad, pérdida de lucidez, confusión, dificultad para hablar, hipotensión, dolor de cabeza, mareos, posibles desmayos, piel caliente y seca (por cese de sudoración), náuseas, vómitos, diarreas, pulso acelerado y taquicardia, entre otros.
Ante alguno de esos indicios, debe interrumpirse la actividad, además de evitar exponerse al sol. Asimismo, hay que hidratarse con agua o bebidas isotónicas (reponen sales y minerales) y refrescar el cuerpo (sobre todo cuello, axilas e ingle). Se aconseja también llamar al servicio de emergencia.
El Ministerio de Salud provincial recomienda consultar al médico si hay fiebre, sed intensa, sensación de calor sofocante, piel seca, dolor de estómago, falta de apetito, mareos, desmayos, náuseas, dolor de cabeza y desorientación.
Respecto del cuidado de la piel, se recomienda usar protector solar de alto espectro y repetir la aplicación después de sumergirse en el agua.
A los niños colocarles protector siempre, en virtud de que la exposición solar les puede representar más riesgos de cáncer de piel en el futuro.
Acerca de la actividad física al aire libre, se sugiere realizarla antes de las 10 o después de las 19. Si se efectúa en otro horario, lo ideal es buscar espacios con sombra y buena circulación de aire.
También es importante hidratarse con agua y/o bebidas deportivas, antes, durante y después de la actividad física.
Otro aspecto determinante es controlar la cantidad, duración e intensidad de la actividad, a fines de no realizar esfuerzos en exceso.
Consejos útiles
-No exponerse al sol entre las 10 y las 17.
-Tomar mucho líquido, preferentemente agua.
-Ingerir frutas y verduras.
-Evitar comidas calóricas y abundantes.
-Usar gorras, y ropa liviana y de colores claros.
-Eludir el consumo de grasas, azúcares, alcohol y cafeína (contribuyen a la deshidratación).
-Amamantar bebés con mayor frecuencia; si tienen más de 6 meses, darles agua fresca a cada momento.
El ministro resaltó que la Circunvalación de Río Cuarto es la obra vial más grande que se está ejecutando hoy en la Argentina y que "va a resolver el 70% de las dificultades del tránsito pasante". Se trata de una inversión de más de 230 millones de dólares y que va a generar más de mil puestos de trabajo.
Según el relevamiento del CECIS, los servicios crecieron un 1,89% interanual, con viajes, turismo y marketing a la cabeza.
Quienes circulen por Ejército Argentino podrán acceder al anillo externo de Circunvalación utilizando un solo carril. Se trata de una zona que está en obra debido a las reparaciones que lleva adelante Aguas Cordobesas.
El arte marcial coreano tiene día a día más adeptos en la ciudad y este pasado viernes en el estadio Marcelo Milanesio del Centro Recreativo, sus alumnos de la escuela de Hernando, a cargo del Sabon Nicolás Demaria, I Dan, y la escuela de Tancacha, a cargo del Sabon Emanuel Brarda, I Dan, demostraron técnica y superación
Más de 35 empresas privadas, instituciones públicas, emprendedores y organizaciones participan de la Conferencia Climática Internacional que inició este martes y se extenderá hasta el jueves inclusive en el Centro de Convenciones Córdoba. Cuenta con test drive de vehículos eléctricos, emprendimientos y productos sostenibles, soluciones habitacionales con nuevos materiales, feria de economía circular, entre otras atractivas propuestas. Para visitarla y participar del evento se debe realizar la inscripción gratuita a través de https://conferenciaclimatica.cba.gov.ar/.
Quienes circulen por Ejército Argentino podrán acceder al anillo externo de Circunvalación utilizando un solo carril. Se trata de una zona que está en obra debido a las reparaciones que lleva adelante Aguas Cordobesas.
La Federación Argentina de Empleados de Comercio y Servicios (FAECyS) firmó un nuevo acuerdo salarial que contempla aumentos escalonados y el pago de sumas fijas no remunerativas. El convenio, que tendrá vigencia hasta diciembre de 2025, abarca a uno de los sectores con mayor cantidad de trabajadores en todo el país.
Buscaba desprogramar el dispositivo y causarle así la muerte. Antes la había golpeado en el cráneo, mientras volvía a su casa en una motocicleta. Fue condenado a 13 años de prisión
