Dia Mundial del Maní: un alimento noble para la salud y el sello de la región

El 13 de octubre se celebra el Día Mundial del Maní, con el objetivo de destacar los beneficios de un alimento noble para la salud y que también es una economía regional en la provincia de Córdoba

Sociales13 de octubre de 2024Miguel "Cuervo" LeutloffMiguel "Cuervo" Leutloff
man%C3%AD-d%C3%ADa-mundial-650x404

Este 13 de octubre, celebramos el Día Mundial del Maní, una fecha especial para reconocer los innumerables beneficios que este alimento aporta a nuestra salud y bienestar.

La organización de la Fiesta Nacional del Maní, recuerda esta ocasión para recordar la importancia del consumo de maní y cómo contribuye de manera significativa a una dieta equilibrada.

Diez razones fundamentales por las cuales el maní debería formar parte de nuestra alimentación diaria:

1. Rico en proteínas: El maní es una fuente excepcional de proteínas vegetales, esenciales para el crecimiento y la reparación de los tejidos del cuerpo.

2. Grasas saludables: Contiene grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas que ayudan a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y promueven la salud cardiovascular.

3. Fuente de vitaminas y minerales: Aporta importantes nutrientes como vitamina E, magnesio, fósforo, zinc, y potasio, claves para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

4. Energía sostenida: Su combinación de proteínas, grasas y carbohidratos lo convierte en un alimento ideal para mantener altos niveles de energía a lo largo del día.

5. Protección para el corazón: El ácido oleico presente en el maní, similar al del aceite de oliva, contribuye a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

6. Propiedades antioxidantes: El maní es rico en antioxidantes como el resveratrol, que ayudan a proteger las células del daño oxidativo y reducen el riesgo de enfermedades crónicas.

7. Control de peso: Al generar una sensación de saciedad, el maní puede ayudar a controlar el apetito y prevenir el consumo excesivo de calorías.

8. Salud cerebral: Su contenido de niacina (vitamina B3) apoya el funcionamiento cerebral y puede disminuir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.

9. Regulación del azúcar en sangre: Los carbohidratos del maní son de absorción lenta, lo que ayuda a estabilizar los niveles de glucosa, siendo beneficioso para personas con diabetes tipo 2.

10. Versatilidad culinaria: El maní se puede incorporar fácilmente en una variedad de recetas, desde snacks hasta platillos dulces y salados, siendo una opción deliciosa y accesible para mejorar la dieta.

En este Día Mundial del Maní, los invitamos a disfrutar de este alimento versátil y nutritivo, que es motivo de orgullo en nuestra fiesta y cultura.

Nota El Manisero 2

Te puede interesar
Maq escribir El Manisero

Entre la publicidad estatal y el periodismo: la delgada línea que incomoda

Miguel "Cuervo" Leutloff
Sociales27 de junio de 2025

Estudios científicos advierten que el uso discrecional de la pauta oficial, junto a intereses comerciales y la urgencia por las primicias, condicionan el ejercicio periodístico, generan desinformación y debilitan la confianza ciudadana en los medios. Otro aspecto preocupante es la diferencia en la asignación de fondos entre medios, que muchas veces responde a afinidades ideológicas o cercanías personales con el gobierno de turno

Nota El Manisero

Córdoba pasión de multitudes: Los grandes eventos como motor de la economía local

Redacción diario El Manisero
Sociales31 de mayo de 2025

La estrategia impulsada por el Gobierno de Córdoba atrae cada vez más espectáculos deportivos, artísticos y culturales. Con ellos llegan visitantes, inversiones y un movimiento económico que genera más desarrollo y puestos de trabajo. El regreso del Turismo Carretera después de 11 años es el último eslabón de una cadena virtuosa que posiciona a Córdoba como una plaza con atributos únicos en el país

Nota El Manisero

Kempes, sede de grandes espectáculos: tres eventos y más de 120 mil personas en una semana

Redacción diario El Manisero
Sociales29 de octubre de 2024

En solo siete días pasaron por el Kempes la Creepy Halloween, el concierto de Paul McCartney y un partido por la 19° fecha de la Liga Profesional entre Talleres y Tigre. La Agencia Córdoba Deportes enfrentó el desafío de coordinar la logística de las diferentes productoras y dejar el campo de juego en excelentes condiciones. Durante la semana hubo una intensa actividad en sectores hoteleros, gastronómicos y de servicios, con la llegada de turistas de distintas latitudes

Lo más visto
imagen_2025-07-01_174120510

Nuevo acuerdo paritario para empleados de comercio

País/Mundo - Nacionales01 de julio de 2025

La Federación Argentina de Empleados de Comercio y Servicios (FAECyS) firmó un nuevo acuerdo salarial que contempla aumentos escalonados y el pago de sumas fijas no remunerativas. El convenio, que tendrá vigencia hasta diciembre de 2025, abarca a uno de los sectores con mayor cantidad de trabajadores en todo el país.

Nota2

Encuentros en Villa General Belgrano y Río Tercero para concientizar y eliminar el trabajo infantil

Redacción diario El Manisero
Depto. Tercero Arriba03 de julio de 2025

Especial hincapié en trabajo infantil artístico y trabajo adolescente protegido. Las reuniones permitieron un análisis y un intercambio sobre los desafíos y estrategias para garantizar los derechos de la niñez y adolescencia. Participaron áreas locales de niñez, presidentes comunales, secretarios de turismo, referentes de instituciones locales, sindicales y comerciales

Necrológica

Efrain Daniel Gutierrez

Redacción diario El Manisero
Necrológicas06 de julio de 2025

Coop-Her comunica el fallecimiento de Efrain Daniel Gutierrez, de 22 años. Sus restos son velados en Sala Velatoria de Cementerio Parque hoy domingo de 17:30 h a 22 h, y mañana lunes de 10 h a 11 h. Y serán inhumados en el Cementerio Municipal previos oficios religiosos.